Eine aktuelle Studie der Med. Uni Wien hat gezeigt, dass die Vitamin A- Spiegel bei Menschen und Mäusen durch kalte Umgebungstemperaturen ansteigen. Dadurch kommt es zu einer Umwandlung von weißen in braunes Fettgewebe, was zur Folge hat, dass die Fettverbrennung und Wärmeproduktion angeregt wird, welche mit einer erhöhten Fettverbrennung einhergeht und als aussichtsreiche Option in der Behandlung gegen Übergewicht und Adipositas gesehen wird. ( meduniwien.ac.at. 21.10.2020)

Sich eine kleine Auszeit gönnen, kann die geistige und körperliche Entspannung erheblich steigern. Laut einer aktuellen Studie der Universität Konstanz wird gezeigt, dass kurze Entspannungstechniken das körperliche Regenerationssystem gegen Stress aktivieren kann. Schon nach einer 10 Minütigen Kopf- Nacken- Massage konnte bei den Teilnehmern ein deutlicher Entspannungseffekt festgestellt werden.

Peelings sorgen für eine weiche Haut und einen reinen Teint, da möchte man im Sommer auch nicht drauf verzichten. Aber gerade im Sommer sollte man mit Peelings vorsichtig sein. Das Fruchtsäurepeeling ist ein leichtes, oberflächliches Peeling, welches zur Behandlung von Akne, Pigmentstörungen und als Anti Aging Behandlung bei Lichtschäden eingesetzt wird. Bei Konzentrationen unter 40% ist die Hautschädigung sehr gering, so dass die Lichtempfindlichkeit der Haut nicht wesentlich erhöht wird. Gleiches gilt für das Enzympeeling. Es wird meistens bei unreiner Haut, Pigmentstörungen und Rosazea angewendet. Mitesser, Verhornungen und Hautschüppchen werden aufgeweicht und lassen sich leicht entfernen. Damit ist das Enzympeeling eine ideale Vorbereitung für tiefenreinige Behandlungen z. B. bei Akne Bei dem Mikrodermabrasionspeeling kommt es zu einer kontrollierten Abtragung der oberen Hautschichten . Es findet Anwendung bei Lichtgeschädigter Haut, übermäßig, ungleichmäßig verhornte Haut, Pigmentstörungen, Altersflecken, Aknenarben und regenerationsbedürftige Haut. Abgestorbene Hautzellen werden abgetragen, die Poren geöffnet und Unebenheiten beseitigt. Die Microdermabrasion regt die Durchblutung, Zellerneuerung und Kollagenbildung der Haut an. Fazit ist, man muss auch im Sommer nicht auf leichte, oberflächige Peelings verzichten. Trotzdem sollte man für einige Tage direktes Sonnenlicht meiden und den Sonnenschutz nicht vergessen.